Много хора с рак биха искали да опитат всичко, което може да им помогне,
включително допълнителни и алтернативни лечения за рак. Но много
алтернативни лечения на рак са съмнителни, а някои дори може да са
опасни.
За да ви помогнем да отделите доброто от лошото, предлагаме 11
алтернативни лечения за рак, които като цяло са безопасни. Освен това
има все повече доказателства, че тези лечения могат и помагат при
облекчаване на признаците и симптомите.
Алтернативните лечения на рак може да не играят пряка роля в лечението
на вашия рак, но могат да ви помогнат да се справите с признаците и
симптомите, причинени от рак и лечения на рак, като тревожност, умора,
гадене и повръщане, болка, затруднено заспиване и стрес.
Алтернативната медицина е термин, който обикновено се използва за
описание на методи, които обикновено не се предлагат от лекарите и
здравните специалисти. Докато изследователите изучават тези лечения и
доказателствата за тези алтернативни методи нарастват, лекарите и
специалистите ги включват в плановете за лечение заедно със стандартните
лечения. Това е подход, който здравните специалисти понякога наричат
интегративна медицина.
Използването на тези основани на доказателства интегративни медицински
подходи заедно със стандартните лечения може да помогне за облекчаване
на много симптоми, свързани с рака и неговото лечение. Но алтернативните
или интегративни лечения като цяло не са достатъчно мощни, за да заменят
изцяло стандартните лечения. Обсъдете вашите възможности с вашия доктор,
за да намерите правилния баланс.
Кои лечения си струва да опитате?
Говорете с вашия лекуващ лекар, ако се интересувате да опитате:
Акупунктура: По време на лечението с акупунктура, практикуващият вкарва
малки игли в кожата ви в определени точки. Проучванията показват, че
акупунктурата може да бъде полезна за облекчаване на гадене, причинено
от химиотерапия. Акупунктурата може също да помогне за облекчаване на
определени видове болка при хора с рак.
Акупунктурата е безопасна, ако се извършва от лицензиран лекар със
стерилни игли.. Акупунктурата не е безопасна, ако приемате разредители
на кръвта или ако имате ниски кръвни показатели, така че първо се
консултирайте с вашия лекар.
Акупресурата: е свързана техника, при която се прилага лек натиск върху
определени области, като например китката, за облекчаване на гаденето.
Ароматерапия: При нея се използват ароматни масла, за да се осигури
успокояващо усещане. Масла с аромати като лавандула, могат да се нанасят
върху кожата ви по време на масаж или маслата могат да се добавят към
водата за вана. Ароматните масла също могат да се нагряват, за да
освободят ароматите си във въздуха. Ароматерапията може да бъде полезна
за облекчаване на гадене, болка и стрес.
Ароматерапията може да се извършва от практикуващ лекар или можете да
използвате ароматерапията сами. Ароматерапията е безопасна, въпреки че
маслата, приложени върху кожата ви, могат да причинят алергични реакции.
Хората с рак, които са чувствителни към естроген, като при някои видове
рак на гърдата, трябва да избягват прилагането на големи количества
лавандулово масло и масло от чаено дърво върху кожата.
Когнитивна поведенческа терапия: Терапията (кпт) е често срещан тип
терапия за разговори. По време на КПТ сесия, консултант по психично
здраве, като психотерапевт или терапевт, работи с вас, за да видите
по-ясно предизвикателните ситуации и да реагирате по по-ефективен начин.
За хора с рак КПТ може да помогне при проблеми със съня. Консултант или
терапевт по КПT може да ви помогне да идентифицирате и замените мисли и
поведение, които причиняват или влошават проблеми със съня, с навици,
които насърчават здравия сън.
Помолете вашия лекар за насочване към специалист, ако се интересувате да
опитате КПТ.
Упражнения и тренировки: Упражненията може да ви помогнат да
управлявате признаците и симптомите по време и след лечение на рак.
Леките упражнения могат да помогнат за облекчаване на умората и стреса и
да ви помогнат да спите по-добре. Много проучвания сега показват, че
тренировъчната програма може да помогне на хората с рак да живеят
по-дълго и да подобри общото им качество на живот.
Ако не сте тренирали редовно, консултирайте се с вашия лекар, преди да
започнете програма с упражнения. Започнете бавно, добавяйки повече
упражнения, докато напредвате. Стремете се да тренирате поне 30 минути
през повечето дни от седмицата.
Хипноза: Това е състояние на дълбока концентрация. По време на
хипнотерапевтична сесия терапевтът може да ви хипнотизира, като говори с
нежен глас и ви помага да се отпуснете. След това терапевтът ще ви
помогне да се съсредоточите върху целите, като контролиране на болката и
намаляване на стреса.
Хипнозата може да бъде полезна за хора с рак, които изпитват
безпокойство, болка и стрес. Може също така да помогне за
предотвратяване на предварително гадене и повръщане, които могат да
възникнат при химиотерапия. Когато се извършва от сертифициран
терапевт, хипнозата е безопасна. Но кажете на вашия терапевт, ако имате
анамнеза за психично заболяване.
Масаж: Има различни методи за масаж. Масажът може да бъде лек и нежен
или може да бъде дълбок с по-силен натиск. Проучванията са установили,
че масажът може да бъде полезен за облекчаване на болката при хора с
рак. Може също да помогне за облекчаване на тревожност, умора и стрес.
Масажът може да бъде безопасен, ако работите с опитен масажист. Много
онкологични центрове имат масажисти в персонала или вашият лекуващ лекар
може да ви насочи към масажист, който редовно работи с хора с рак.
Не правете масаж, ако кръвните ви показатели са много ниски. Помолете
масажиста да избягва масажирането в близост до хирургични белези, зони
на лъчелечение или тумори. Ако имате рак на костите или други костни
заболявания, като остеопороза, помолете масажиста да използва лек
натиск, вместо дълбок масаж.
Медитация: Медитацията е състояние на дълбока концентрация, когато
фокусирате ума си върху един образ, звук или идея, като например
положителна мисъл. Когато медитирате, можете също да правите упражнения
за дълбоко дишане или релаксация. Медитацията може да помогне на хора с
рак, като облекчи безпокойството и стреса и подобри настроението.
Медитацията като цяло е безопасна. Можете да медитирате сами за няколко
минути веднъж или два пъти на ден или можете да вземете клас с
инструктор. Има и много онлайн курсове и приложения, достъпни за водени
медитации.
Музикална терапия: По време на сесиите по музикална терапия можете да
слушате музика, да свирите на инструменти, да пеете песни или да пишете
текстове. Обучен музикален терапевт може да ви води през дейности,
предназначени да отговорят на вашите специфични нужди, или можете да
участвате в музикална терапия в групова среда. Музикалната терапия може
да помогне за облекчаване на болката, да контролира гаденето и
повръщането и да се справи с безпокойството и стреса.
Музикалната терапия е безопасна и не изисква музикален талант за
участие. Много медицински центрове имат персонал от сертифицирани
музикални терапевти.
Техники за релаксация: Техниките за релаксация са начини за фокусиране
на вниманието ви върху успокояване на ума и отпускане на мускулите.
Техниките за релаксация могат да включват дейности като упражнения за
визуализация или прогресивна мускулна релаксация.
Техниките за релаксация могат да бъдат полезни за облекчаване на
тревожността и умората. Те също могат да помогнат на хората с рак да
спят по-добре.
Техниките за релаксация са безопасни. Обикновено терапевт ви води през
тези упражнения и в крайна сметка може да сте в състояние да ги правите
сами или с помощта на насочени записи за релаксация.
Тай чи: Тай чи е форма на източно бойно изкуство, което включва нежни
движения и дълбоко дишане. Тай чи може да се води от инструктор или
можете да научите тай чи сами, следвайки книги или видеоклипове.
Практикуването на тай чи може да помогне за облекчаване на стреса.
Тай чи като цяло е безопасно. Бавните движения на тай чи не изискват
голяма физическа сила и упражненията могат лесно да се адаптират към
собствените ви способности. Все пак говорете с вашия лекар, преди да
започнете тай чи. Не правете тай чи движения, които причиняват болка.
Йога: Йога съчетава стречинг упражнения с дълбоко дишане. По време на
йога сесия позиционирате тялото си в различни пози, които изискват
огъване, усукване и разтягане. Има много видове йога, всяка със своите
вариации. Йога може да осигури известно облекчение на стреса за хора с
рак. Доказано е също, че йога подобрява съня и намалява умората.
Преди да започнете йога, помолете вашия лекар да препоръча инструктор,
който редовно работи с хора със здравословни проблеми, като рак.
Избягвайте йога пози, които причиняват болка. Добрият инструктор може да
ви даде алтернативни пози, които са безопасни за вас. Може да откриете,
че някои лечения работят добре заедно. Например дълбокото дишане по
време на масаж може да осигури допълнително облекчаване на стреса.
Напомняме че алтернативните лечения на рак не могат да излекуват вашия
рак, но могат да осигурят известно облекчение на признаците и
симптомите.
Редактор: Йорданка Йовчева
Източник: https://www.mayoclinic.org/
Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.